さぼってたー。ほんと。
今日は朝から雨で、湿気も多くって、その分？汗も大量にかいて、
かなり効いた！
1ヶ月ぶりのくせに、なんと、今日新しいポーズが出来るようになった！！
苦手なウシュトラ・アーサナ（らくだのポーズ）の上級編！！
ぜひ、このサイトからみてみて！！！★
前も書いたけど、Insanityすると、腹筋＆他の筋力がついて、ヨガがしやすく
なる気がする。
あー、嬉しい！
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| 次はこれ！！したい！んです！（画像がyoga escapeよりお借りしました。） |
このサイト↓私の師匠たまちゃんさんの先生なんやけど、めちゃ美しすぎへん？すごーい！！
http://www.wellandgoodnyc.com/2011/11/15/isaac-pena-may-be-the-next-rodney-yee-whether-he-likes-it-or-not/#
love & thanks
Cheers,
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