*ビクラムヨガ 3回目*

今日もチャリでぷい〜っと行って来たで。


だんだん、私自身がどういうasanaをしなければいけないのかも理解してきたみたいやし、
呼吸やったりとかも、つかめて来て（まだまだやけど。。。）、だいぶ、楽しめる様に
なってきた。

今日は、やはり、ショートパンツで！前回しんどかったのは、服装が多いに関係してると思う。。


今回の汗のかき方は尋常じゃなく、タンクトップがしぼれそうなくらい！！
なんだか、すっきりしたわ！！
瞑想というよりかは、やはり、チャレンジ！エクササイズ！！って感じやけど、それは
それでいいかなーと言う気もする。

明日で1週間終わるけど、続けるか、悩むなー。

明日、Power Vinyasaがあったら、そっち受けてみよかな？